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      发表时间 : 2018-2-7 10:51:51 | 浏览 : 64    评论 : 0
      说到人体血压,其实受很多因素的影响,季节便是其中之一。排除一些特殊因素的干扰,在自然状态下,任何人的血压都会随着季节有一定的变化,一般在秋冬季节会偏高,春夏两季则偏低。

      引起血压季节性变化原因有很多,现有研究能够证实,气温变化是引起血压季节性变化的主要因素,但睡眠性高血压未见季节性差别。
      其实在冬季,人体内的神经内分泌系统被激活、冷刺激导致的交感神经活性增高是血压上升不可忽视的重要原因。同时,肾脏的排钠负荷增加,24小时的尿钠排出量与夏季相比会显著增高,因此只有血压增高才能保证机体排出过多的钠离子,因而冬季血压会相对较高。

      同时,当维生素D缺乏,也能激活具有调节血压作用的肾素—血管紧张素—醛固酮系统(RAAS)。
      综上所述,高血压是一种与季节变化关系密切的疾病。关注血压的季节性变化需要做到以下几点。
      一定要坚持监测血压
      冬季和夏季,都是人们血压波动较大的季节,不要放松对血压的测量和注意观察。除自我测量之外,最好每隔3~5天去医院、诊所测一次血压,最长间隔最好不要超过1周。
      测量血压前,应至少安静休息5分钟,在30分钟内禁止吸烟、喝咖啡、喝茶,并注意排空膀胱。如果发现血压昼夜峰谷差值较大或波动不规律,这时应该去医院进行24小时动态血压监测,了解血压的波动规律,并及时就医,按医嘱调整降压药物以及药物的服用时间。

      值得一提的是,短时间内反复测量血压,执着于服药后血压的变化是毫无必要的,人体是一个平衡体,血压不可能始终保持恒定,这样反而会有引发“神经性高血压”的可能。
      擅自停药、血压反弹,此行为并不可取
      每一个患者对药物的反应都是不同的,例如有些患者对降压药很敏感,服药后血压很快就会降下来,但是如果一停药,血压就会立马反弹。
      其实对于这些患者而言,有可能原本只需要1片药物,但一旦停药一段时间后血压重新升高,再吃1片药就可能解决不了问题,这就是所谓的血压 “报复性反弹”。

      所以,即使患者的血压一直控制得很稳定,甚至在正常偏低水平,但还是不主张完全停药,以防出现“一过性”的血压增高。
      谨记,高血压是一种需长期用药的慢性疾病,擅自停药不可取。
      一定要在医生指导下适当减量
      如果还高血压患者服用降压药,其剂量变化一定是要根据个人实际、个体的差异综合慎重地给药,患者应在医生或药师的指导下进行。
      患者血压较长时间达标,而且无心、脑、肾合并症,可以考虑减少服药的品种数或减少药量,如某种降压药原来1天1粒改为1天半粒(前提是这个药物是可以掰开服用的),减药后的药量仍以维持目标血压值为准,因此定期监测血压是十分重要的。
      高血压患者要养成良好的生活习惯
      高血压作为一种常见病,发病率很高,会引起头晕、眼花、心跳、头痛等症状,严重时会导致靶器官损害、冠心病、脑卒中、肾功能受损等疾病。

      因此,高血压患者需要养成良好的生活习惯,科学地安排每天的工作、学习与休息,减少生活中各种因素所引起的血压波动。例如,早晨切忌“闪电式”起床,洗漱后饮白开水1杯,适当晨练但不宜过早或过于激烈,耐心排便,饮食清淡低盐,三餐八分饱,控制体重,睡前温水泡脚或洗温水澡,保持乐观情绪、平和心态舒缓压力等。
      血压季节性变化的发生并不意味着高血压患者可以“不药而愈”,反而更应该关注血压的变化。同时,在临床工作中,医生或药师要监管好患者的血压,必要时根据季节变化适当地调整药物及剂量,使患者的血压常年处于控制达标状态。

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